Mit Yin Yoga, Meditation und Achtsamkeit mehr Wohlbefinden fördern 

Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Ruhe, Heilung und inneren Kraft bereits in sich. In unserer oft hektischen Welt geht dieser Zugang jedoch häufig verloren. Mit achtsamen Angeboten unterstütze ich Menschen dabei, wieder bei sich anzukommen – sanft, wertschätzend und ohne Leistungsdruck.

Meine Angebote eignen sich beispielsweise für 

•  Reha-Kliniken 
•  Pflegeeinrichtungen 
• (Kinder/Jugend) Wohngruppen 
•  Seniorenheime 
•  Tagespflege 
•  Einrichtungen der Eingliederungshilfe 
•  Hospize 
•  Gesundheitszentren 
•  Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) 

Mögliche Angebote

🌿 Yin Yoga

Sanfte, länger gehaltene Positionen fördern Beweglichkeit, Entspannung und Regeneration.

🌿 Meditation

Geführte Meditationen schenken Ruhe, Klarheit und unterstützen den Umgang mit Stress.

🌿 Achtsamkeit

Praktische Übungen für mehr Gelassenheit, Konzentration und einen bewussteren Umgang mit sich selbst.

🌿 Selbstliebe & Selbstfürsorge

Impulse und Übungen, die das Selbstwertgefühl stärken und die Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen fördern.

Der Nutzen für Ihre Einrichtung 

Die Angebote können dazu beitragen, 

•  Stress zu reduzieren 
•  Entspannung zu fördern 
•  Körperwahrnehmung zu verbessern 
•  Resilienz zu stärken 
•  Schlaf und Regeneration positiv zu unterstützen 
•  Gemeinschaft und Miteinander zu fördern 
•  das allgemeine Wohlbefinden zu steigern 

Zusammenarbeit 

Ich komme direkt in Ihre Einrichtung und gestalte individuelle Kurse, Workshops oder regelmäßige Angebote – abgestimmt auf Ihre Zielgruppe und die Bedürfnisse Ihrer Einrichtung.

Die Zusammenarbeit erfolgt flexibel auf Honorarbasis.